FISIOTERAPIA OBSTÉTRICA

La Fisioterapia Obstétrica (Clases Grupales)

Pilates para embarazadas

¡Enhorabuena! Junto con tu pareja estáis en un momento de la vida muy bonito. Una buena preparación física es muy importante para tu cuerpo, lo que ayuda a aumentar tu salud y tu bienestar. Durante el embarazo cambian muchas estructuras físicas y hormonales del cuerpo de la mujer.

Las clases de nuestra fisioterapeuta especializada en ginecología y obstétrica aportan una parte teórica y un gran parte práctica.

Fisioterapia Obstétrica

Clases grupales: máx. 6 personas a partir de 20 semanas del embarazo.

  • Corrección postural.
  • Realización de ejercicios adaptados a cada etapa del embarazo.
  • Preparación de la musculatura de los brazos y piernas para soporta el peso de la barriga durante el embarazo y durante el periodo de lactancia.
  • Preparación de la musculatura del suelo pélvico.
  • Prevenir dolores de espalda.
  • Mejorar la circulación.
  • Relajación y respiración.
  • Prácticas y técnicas para favorecer la dilatación.
  • Talleres de masaje perineal.

Pilates Post Parto – Hipopresivos

Después de 9 meses de embarazo y con el nacimiento del bebé, el cuerpo de las mujeres cambia física, hormonal y mentalmente.

El objetivo de las clases de post parto es ponerte en forma junto a tu bebe. Es importante trabajar el suelo pélvico justo después del parto.

Pilates post parto

Clases grupales: Máximo 6 personas.

  • Corrección postural.
  • Técnicas para sujetar al bebe.
  • Mejora de la musculatura más afectada por el parto como el suelo pélvico, abdomen, glúteos y muslos.
  • Hipopresivos.
  • Ejercicios cardiovasculares.
  • Masaje para tu bebe.
  • Estiramientos.
Las clases están dirigidas por una fisioterapeuta especializada en suelo pélvico y maternidad.

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